【お役立ちﾒﾆｭｰ】固定価格買取制度と呼ばれている支援策

【お役立ちﾒﾆｭｰ】固定価格買取制度と呼ばれている支援策ﾌﾞﾛｸﾞ:16-11-17

読者様は､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを始めてしばらくして､
順調に減っていた体重が
急に減らなくなった経験ありませんか?

これって､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの停滞期というものなんですよね｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをしている方なら､
必ず誰でも経験することだと思います｡

その時に､
もう限界なのかなぁ~と勝手に思い込んで
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをやめてしまったり､
もうこれ以上は続けられないと､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをあきらめてしまったりしてはﾀﾞﾒなんです｡

せっかくこれまでがんばってきたのですから､
続けてｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを行なっていれば､
また必ず体重は減っていきます｡

どうして停滞期という現象が起こるのかというと…

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟでご飯の量が減ると､
今まで摂っていた量の栄養分がからだの中に入ってこないため､
からだは栄養をあまり使わないようにします｡

それと同時に､
せっかくからだの中に入ってきた栄養分は､
これまで以上に必死に蓄えようとします｡

停滞期に体重が減らなくなったからといって､
今まで以上に必死になって､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを行なったりするのは危険!

停滞期は､
からだが危険信号を発している状態でもあるからです｡

停滞期の時は､
何も変えずにそれまで行なっていたｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを続けましょう!
今は停滞期なんだなぁ~と
楽な気持ちで過ごすのがいいと思いますよ｡

もし､2ヶ月程経過しても体重が再び減ってこなければ､
そこで一度ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを見直してみると良いでしょう｡

順調期と停滞期を繰り返しながらｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしていくので､
停滞期に入ったときはあきらめずに続けてくださいね｡

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