【お役立ちﾒﾆｭｰ】事前に様々な情報を集めておきましょう

【お役立ちﾒﾆｭｰ】事前に様々な情報を集めておきましょうﾌﾞﾛｸﾞ:18-04-19

((*´_●`☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_`*))

今日は､ｺｰﾋｰを飲みながら､書いてます｡

大好物の牛丼(ねぎぬき)を食べすぎの日々を送ってたら
3KG太っていまして･･･

絶句ですよ､絶句｡

10代の時は､体重計とは無縁と思ってけど､
やっぱ年には勝てないねｰ

知り合いと一緒にｾﾞﾆｶﾙを
飲もうかとも思いましたが･･･

激しくｱﾌﾞﾛｹｯﾄを24時から
やってみたいと思います♪

ｵﾔﾂはﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰﾏｽｶｯﾄ味(笑)

休みは昼寝でもしよう･･･
なんて甘い考えはやめっ!!

肩こり体操をしたいと思いますっ!

足首も気になるしねｰ｡｡｡

短期集中と､体質改善を心がけたいと思ってます｡

みなさま!良い体質改善法があったら､教えて
くださいね♪

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると､余計におっきくなるし､次は余計に
痩せにくいっていうから､失敗はしたくないんですよねｰ｡

どうせなら､毎日続けていけるように･･･とは考えてるけど､
なかなか毎日って難しいんだけどね｡

曇りのちはれだからとか､天気や季節を関係なく続けられる
ものを･･･と思うけど､いきなり激しいのはよろしくないし｡

激しく･･･とはいっても､無理ない程度からはじめないとね｡

実は､ちょっと一昨日頑張ってみたら､張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました｡

3KG太るのは簡単だけど､痩せるのは･･･ね~｡

しかも､痩せたところで､元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし｡

でも､健康にもなるし､肌も綺麗になるから♪

さぁ､どうなるやら｡｡｡

今日はおしまい!!!

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