【お役立ちメニュー】事前に様々な情報を集めておきましょう

【お役立ちメニュー】事前に様々な情報を集めておきましょう



【お役立ちメニュー】事前に様々な情報を集めておきましょうブログ:20-02-01


肥満体質の人の食生活を見ると、
いきなりデザートから食べている人がいます。

「一番おいしいものは一番最初に食べたい!」
食への素直な気持ちの表れなのでしょう。
その気持ちはわかります。

食後のチーズケーキ、食後のアイスキャンディーなど、
甘くておいしいデザートは、一番最初に食べたい…

しかし、その素直な気持ちは抑えて、
やはりデザートを食べるのなら食後にしましょう!

食べるのなら、
主食の前も後も関係ないと思うかもしれませんが…
実は大いに関係するのです。

デザートはほんの少量でも、高カロリーです。
糖分の吸収も早いため、すぐに満腹を感じてしまい、
デザートを食べ終わったころには
「もう主食はいらない」と食欲が減退してしまうのです。

デザートだけ食べて、主食を抜いてしまう可能性が強くなる…
これでは本末転倒です。

本来、食べておくべき主食を後回しにすると、
逆に食べられなくなってしまう可能性が強くなるのです。

しかも、砂糖ばかりがたっぷり含まれ、
ビタミンやミネラルが含まれていないので体にもよくない。

やはりデザートは、食事の最後に食べるのがベストなんです!

昔から「デザートは食後」と言われています。
なぜデザートは食後にするべきかというと、
お腹いっぱいに食べさせないようにするためです。

食事をしっかり食べれば、
デザートを食べようとする食欲が減退して
「もういらない」という気持ちが大きくなります。

お腹が膨れて「もういらない」と省くのなら、
主食ではなくデザートにするべきなんです。

デザートは抜いても大きな問題にはなりませんが、
主食を抜いてしまうと大問題です。

そうならないためにも
「デザートは食後」というのは理にかなっているのです。



【お役立ちメニュー】事前に様々な情報を集めておきましょう

【お役立ちメニュー】事前に様々な情報を集めておきましょう

★メニュー

【お役立ちメニュー】地球環境問題に貢献出来る太陽光発電
【お役立ちメニュー】太陽光発電を設置することの問題点
【お役立ちメニュー】太陽光発電のシステムと設置費用
【お役立ちメニュー】事前に様々な情報を集めておきましょう
【お役立ちメニュー】悪徳な太陽光発電設置業者には十分に注意
【お役立ちメニュー】固定価格買取制度と呼ばれている支援策
【お役立ちメニュー】価格低下が進んでいる太陽光発電
【お役立ちメニュー】太陽光発電セミナーに参加してみては?
【お役立ちメニュー】太陽光発電の工事単価
【お役立ちメニュー】太陽光発電システム以外にもエコキュート


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)新しい未来を切り開く太陽光発電